Si dhe me çfarë të rritet fuqia mashkullore: receta të vërtetuara të jetës

Një burrë me potencë të fortë është gjithmonë i sigurt në vetvete, ai arrin sukses jo vetëm në shtrat, por edhe në jetë. Me qasjen e duhur, ju mund të ruani shëndetin seksual deri në pleqëri, duke mbetur aktiv në moshën 60, 70 dhe madje 80 vjeç.

Si të rritet potenca? Ka shumë metoda për rritjen e fuqisë, por jo të gjitha janë njësoj efektive dhe të sigurta. Pasi të keni dështuar, nuk duhet të ndaleni te problemi, duhet të gjeni pikërisht ato mënyra për ta zgjidhur atë që do ta bëjnë organin seksual të funksionojë në mënyrë të qëndrueshme dhe pa dështime.

Terapia me ilaçe, mjekësia tradicionale, ushtrimet speciale, metodat psikologjike të ndikimit, dieta dhe një mënyrë jetese e shëndetshme mbështesin dhe rrisin fuqinë.

Metodat dhe llojet e rritjes së fuqisë

Ereksioni është shenja kryesore e aftësisë së një mashkulli për të bërë seks.

Ereksioni i dobët ose mungesa e tij krijon shqetësime të rëndësishme psikologjike dhe emocionale dhe formon komplekse.

Problemi se si të rritet potenca është i njohur për burrat e të gjitha moshave, pa përjashtim.

Djemtë e rinj kanë frikë nga hera e parë, e cila mund të çojë në dështime, duke çuar në situata të vështira dhe gabime.

Me aktivitet të rregullt seksual, fuqia stabilizohet, një burrë mëson të menaxhojë me mjeshtëri organin riprodhues dhe të kontrollojë ereksionin e tij. Në periudhën nga 25 deri në 35 vjeç, më shumë vëmendje i kushtohet jo sasisë, por cilësisë së intimitetit me një grua.

Shënim!Kufiri i moshës 40-45 vjeç është kritik; është në këtë kohë që shumë meshkuj humbasin terren.

Dobësimi i ereksionit ndodh në sfondin e punës së tepërt, lodhjes dhe stresit. Sëmundjet kronike dhe çrregullimet e sistemit kardiovaskular ndikojnë negativisht në potencë.

Shkaqet e zakonshme të përkeqësimit të funksionit erektil janë të ushqyerit e tepërt, alkoolizmi, duhani, varësia nga droga dhe mungesa e aktivitetit fizik.

Për të rritur fuqinë, duhet të veproni në mënyrë gjithëpërfshirëse - të rivendosni ekuilibrin mendor dhe emocional, të përmirësoni shëndetin tuaj, të përmirësoni mirëqenien tuaj dhe të hiqni qafe peshën e tepërt. Ilaçet, fizioterapia dhe metodat e tjera të ndikimit pa ilaçe do të ndihmojnë në përmirësimin e fuqisë.

Rritja e fuqisë me medikamente

Enët e shëndetshme të gjakut janë çelësi i fuqisë me cilësi të lartë për meshkujt. Një ereksion i plotë dhe afatgjatë arrihet për shkak të rrjedhjes së gjakut në organin gjenital.

Nëse shfaqet spazma vaskulare, ato bllokohen me pllaka kolesteroli, gjaku qarkullon keq në të gjithë trupin, ereksioni përkeqësohet ose nuk ndodh fare.

Shumica e barnave të disponueshme në treg vijnë në formë tabletash. Ekzistojnë disa grupe ilaçesh që synojnë rritjen e fuqisë mashkullore.

Si të rritet potenca tek një mashkull me ndihmën e medikamenteve:

• Frenuesit e fosfodiesterazës.Efekti i këtyre barnave shprehet në relaksimin e mureve të enëve të gjakut, gjë që përshpejton dhe rrit shumë mbushjen e organit seksual.
  Efekti pozitiv i barit zakonisht zgjat 4-6 orë në të njëjtën kohë.
• Dhuruesit e oksidit nitrik.Mekanizmi i veprimit të tyre bazohet në rritjen e prodhimit të oksidit nitrik në trup, i cili ka një efekt të dobishëm në tonin e përgjithshëm të enëve të gjakut.
  Substanca relakson muskujt e lëmuar, gjë që rezulton në rritjen e fuqisë mashkullore. Ilaçi merret në një kurs prej 12-14 ditësh, 1 tabletë.
• Barnat androgjene.Testosteroni është një hormon përgjegjës për forcën fizike dhe qëndrueshmërinë tek meshkujt. Nëse nuk prodhohet mjaftueshëm, ka një rënie të fuqisë dhe ereksioni përkeqësohet.
  Përgatitjet e testosteronit rivendosin ekuilibrin hormonal dhe përdoren gjerësisht për të rritur fuqinë tek meshkujt. Mjeku e përshkruan ilaçin bazuar në një analizë të hormoneve të gjakut; ju mund të merrni pilula ose të bëni injeksione.

• Bllokuesit alfa adrenergjikë. Substancat që përmbajnë bllokojnë receptorët adrenergjikë, duke çuar në vazodilim dhe përmirësim të ereksionit.
  Përmirësuesi i ereksionit ndikon në metabolizmin në prostatë, normalizon tonin e enëve të gjakut dhe rrit libidon tek meshkujt.
• Analoge sintetike të prostaglandinave.Stimulon muskujt e trupave kavernozë, duke nxitur mbushjen intensive të organeve gjenitale me gjak. Ilaçi, i cili është një analog sintetik i prostaglandinës E, injektohet direkt në penis për të ndikuar në rrjedhjen venoze atje.
• Antispazmatikë.Ata zgjerojnë arterien kryesore, për shkak të së cilës mund të rritet fuqia. Ato përdoren njëkohësisht si injeksione në indin e organit gjenital. Nuk përdoren për trajtim afatgjatë, pasi nuk kanë efektin e kërkuar.
• Ilaqet kundër depresionit.Ky është një grup i madh barnash me përbërje dhe qëllime të ndryshme. Një efekt anësor i marrjes së antidepresantëve është zgjatja e ereksionit me 3-4 herë. Rritja e fuqisë mund të arrihet duke përdorur disa ilaçe në të njëjtën kohë që përshpejtojnë mikroqarkullimin e gjakut.
• Aditivë biologjikisht aktivë.Suplementet dietike zakonisht kanë një përbërje të kombinuar, të bazuar në lëndë të para natyrore me origjinë bimore ose shtazore.
  Efekti i barnave natyrore në trup është gjithashtu kompleks - përtëritje, humbje peshe, përmirësim i mirëqenies, shërim, rritje e rezistencës ndaj stresit, përshpejtim i proceseve metabolike, pastrim.

Rritja e fuqisë pa ilaçe

Njerëzit kanë menduar se si të forcojnë fuqinë me shekuj. Burrat fisnikë dhe njerëzit e zakonshëm kërkuan të rrisin fuqinë seksuale. Prej kohësh dihet se recetat dhe dietat speciale ndihmojnë në rikthimin e shëndetit të meshkujve. Për të arritur një efekt pozitiv të qëndrueshëm, ato duhet të përdoren rregullisht dhe të merren masa parandaluese.

Metodat tradicionale

Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë përdorur bimë mjekësore për të rritur fuqinë. Ka vetëm disa bimë që konsiderohen si stimulues të fuqishëm të ereksionit tek meshkujt. Është më mirë t'i përdorni ato veçmas nga njëra-tjetra, pa u përzier.

Si të rritet fuqia tek burrat me barishte dhe rrënjë:

• Xhensen.Për shkak të vetive të tij të mrekullueshme, ajo quhet rrënja e dashurisë. Për një gotë me ujë të valë do t'ju nevojiten 2 lugë gjelle lëndë të para të thata të grimcuara.
  Infuzioni zihet në zjarr të ulët për një orë, më pas lihet të ftohet, filtrohet dhe shtohet mjalti dhe kanella.
  Pini gjysmë gote pije 2 herë në ditë pas ngrënies në mëngjes dhe në mbrëmje.
• Trumzë (trumë).Bima përdoret për të trajtuar mosfunksionimin erektil dhe përdoret për qëllime parandaluese.
  Për dobësinë seksuale, është e dobishme të pini çaj me trumzë. Për filxhan ju nevojitet 1 lugë gjelle e mbushur me barishte të copëtuara të thata. Pija zihet për disa minuta; mund të pini maksimumi 5 filxhanë çaj me trumzë në ditë.
• Ivan-çaj (zjarri).Bima përmban një kompleks të tërë substancash biologjikisht aktive - makro dhe mikroelemente, vajra esencialë, antioksidantë, vitamina, aminoacide, flavonoide. Stimulon prodhimin e testosteronit, i cili sjell një rritje të dëshirës seksuale.
  Hidhni ujë të vluar mbi një majë gjethesh të thata, lëreni për një kohë të shkurtër, pijeni si çaj dy herë në ditë.
• Limona kineze.Frutat dhe farat e Schisandra kanë një efekt të përgjithshëm forcues, rinovues dhe tonik në trupin e njeriut. Mënyra më e lehtë është të merrni 5-7 manaferra ose fara në ditë.
  Mund të derdhni ujë të valë mbi manaferrat e thata dhe të pini infuzionin menjëherë para aktit të dashurisë.

• Kantariona.Bima medicinale shkon mirë me kulturat e tjera dhe shpesh përdoret në koleksione. Për një ereksion të qëndrueshëm, duhet të merrni infuzionin e kantarionit për jo më shumë se 3 javë, përndryshe mund të ndodhë efekti i kundërt.

Fuqia dhe ushqyerja

Ekzistojnë produkte të veçanta të quajtura afrodiziakë që stimulojnë potencën tek të dy gjinitë. Ekziston edhe një seksion i veçantë gatimi i dedikuar pjatave që kanë një efekt erotik te çiftet e dashuruara.

Çdo vend është i famshëm për produktet e tij, të cilat, sipas popullsisë, janë simbol i dashurisë dhe pasionit. Në Afrikë është mish gjarpri, në lindje është bri rinoceronti, në Evropë është kërpudha, në veri është manaferra.

Ka produkte që janë më të njohura për njerëzit dhe kanë një efekt stimulues. Këto janë barishte pikante, erëza, ushqim deti, fruta, qepë, hudhër, mjaltë, djathëra.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se aktiviteti seksual do të jetë normal nëse trupi ka mjaftueshëm vitamina A, E dhe grupi B.

Ata janë përgjegjës për instinktin riprodhues dhe kontribuojnë në transmetimin më të mirë të impulseve nervore.

Edhe në kohët e lashta, ata e dinin se një përzierje e arrave dhe frutave të thata, e kalitur me mjaltë, rrit ereksionin. Për të përgatitur përbërjen stimuluese do t'ju nevojiten 200 gramë rrush të thatë, kumbulla të thata, kajsi të thata, fiq, 12 copë kokrra arre, kikirikë dhe bajame.

Të gjithë përbërësit grihen imët dhe bashkohen me 3 lugë mjaltë. Përzierja e arrave-frutave ruhet në frigorifer dhe konsumohet 1-2 lugë çaji në ditë.

Mënyra e jetesës

Fuqia zvogëlohet natyrshëm me kalimin e moshës së një burri. Në fakt, impotenca mund të parandalohet nëse ruani shëndet të mirë dhe bëni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Vitet e fundit, problemi i disfunksionit erektil është bërë dukshëm më i ri; të rinjtë 30 ose 35 vjeç po mendojnë për të.

Çdo mjek do të konfirmojë se kjo është për shkak të mungesës së aktivitetit fizik dhe sportit, zakoneve të këqija, ushqimit të dobët, mungesës së vitaminave, punës së tepërt dhe stresit të vazhdueshëm.

Problemet serioze shëndetësore - diabeti, skleroza, lëndimet - çojnë në impotencë të plotë.

Shumica e meshkujve shqetësohen për ereksionet e dobëta, të cilat mund të rikthehen duke rregulluar stilin e jetës dhe duke korrigjuar zakonet e tyre.

Si dhe me çfarë të rritet fuqia:

• Lëvizja.Një mënyrë jetese e ulur është armiku i parë i shoqërisë moderne. Mungesa e aktivitetit fizik çon në stagnim, i cili ka një ndikim jashtëzakonisht negativ në funksionimin e organeve gjenitale mashkullore.
  Në mënyrë që gjaku të qarkullojë normalisht në trup, është i rëndësishëm aktiviteti fizik i moderuar i vazhdueshëm - vrapim në mëngjes, ushtrime, shëtitje në mbrëmje, vizita në palestër.
• Shëndeti.Pasojat e pirjes së duhanit dhe abuzimit me alkoolin mund të jenë mosfunksionimi erektil, diagnoza më e tmerrshme për çdo mashkull. Nikotina nxit formimin e pllakave të kolesterolit në muret e enëve të gjakut, në disa raste është e nevojshme të kërkoni ndihmë kirurgjikale.

• Të ushqyerit.Proteinat, aminoacidet dhe mikroelementet janë të nevojshme për prodhimin e plotë të spermës. Baza ideale e të ushqyerit për një mashkull seksualisht aktiv do të ishte mishi, barishtet dhe perimet.
  Periodikisht, frutat, drithërat dhe bishtajoret duhet të përfshihen në dietë. Por është më mirë të hiqni çdo gjë të ëmbël, yndyrore, të skuqur, të kripur dhe të tymosur nga menyja.
• Regjimi ditor.Duke alternuar me kompetencë punën dhe pushimin, mund të arrini një përmirësim të ndjeshëm të mirëqenies dhe ereksione më të forta. Ndodh që pas një pushimi të mirë, një burrë rifiton forcën dhe dëshirën e tij.

Ushtrime speciale

Ushtrimet për të përmirësuar ereksionin përfshijnë muskujt intimë. Për meshkujt, më i rëndësishmi prej tyre është muskuli i PC-së, i cili shkon nga kocka pubike deri te bishti. Quhet gjithashtu muskul i fuqisë.

Ai është përgjegjës për funksionimin e duhur të sistemit gjenitourinar, lëvizjet e zorrëve dhe kontrollin e ereksionit.

Stërvitja e muskujve të zonës intime është parandalimi i shumë sëmundjeve.

Në gjysmën më të fortë të njerëzimit, këto janë prostatiti, uretriti, adenoma, mospërmbajtja, mosfunksionimi erektil, derdhja e parakohshme dhe të tjera.

Sistemi i stërvitjes së muskujve të dashurisë u zhvillua nga Dr. Arnold Kegel. Efekti terapeutik i forcimit të muskujve të PC shpjegohet kryesisht me eliminimin e kongjestionit në zonën e legenit.

Rezultati i ushtrimeve të vazhdueshme do të jetë forcimi i ereksionit, rritja e ndjesive orgazmike, zgjatja e marrëdhënieve seksuale, normalizimi i niveleve hormonale, rivendosja e libidos.

Si të stërvitni një muskul - hapat e parë:

1. Për të ndjerë objektin e stërvitjes, duhet të përpiqeni të ndaloni procesin e urinimit dhe më pas ta vazhdoni përsëri.
2. Në të ardhmen, e gjithë puna do të bëhet pikërisht në muskulin që i lejoi personit të ndalonte rrjedhën kur urinonte.
3. Nëse nuk mund ta ndaloni procesin, do të thotë që muskuli është aktualisht i dobët dhe i dobët.

Ushtrimet Kegel janë krejtësisht të padukshme dhe mund të bëhen në çdo kohë, kudo. Është i përshtatshëm, i sigurt, efektiv!

Çfarë duhet të bëni për të tonifikuar muskujt tuaj intimë:

1. Tension dhe relaksim.Ju mund të filloni stërvitjen me gjënë më të thjeshtë: alternoni tensionin me relaksimin për 3-5 sekonda. Gjatë ditës duhet ta bëni ushtrimin 10-20 herë. Me kalimin e kohës, numri i tyre do të rritet në 50.
2. Tension i izoluar.Për të arritur sukses në stërvitje, duhet të mësoni të tendosni zonën e interesit në izolim nga organet dhe muskujt e tjerë. Ju duhet të filloni me disa përsëritje, duke rritur gradualisht ngarkesën.

3. Zgjatja e fazës së tensionit.Koha e tensionit të muskujve të PC rritet në 10 sekonda, periudha e relaksimit mbetet në 2-3 sekonda. Numri i përgjithshëm i përsëritjeve në ditë duhet të arrijë 80-100 herë.
4. Në të ardhmen, ju vetëm duhet të mbani muskujt e dashurisë në formë të mirë duke bërë stërvitje të përditshme.

Rritja e fuqisë duke përdorur metoda fizioterapeutike

Fizioterapia ka për qëllim forcimin e enëve të gjakut dhe rivendosjen e qarkullimit normal të gjakut në pjesën e poshtme të trupit. Një kurs i masave fizioterapeutike do të ndihmojë në eliminimin e problemeve që lidhen me ereksionin dhe derdhjen.

E rëndësishme!Procedurat janë të përshkruara për të ruajtur dhe zgjatur rezultatet e trajtimit me ilaçe.

Cilat metoda të terapisë fizike mund të përdoren për të rivendosur ereksionin e shëndetshëm:

• elektroterapi;
• terapi magnetike;
• terapi me lazer;
• terapi me ozon;
• pneumomasazh.

Metoda psikogjenike e ndikimit

Të gjitha medikamentet prekin pacientin vetëm nga ana fiziologjike, pra kur një mashkull dëshiron të kryejë marrëdhënie seksuale, por fizikisht nuk është në gjendje ta bëjë këtë.

Si të rritet potenca nëse nuk ka dëshirë seksuale? Në këtë rast, është e nevojshme të përdoren metoda psikologjike të ndikimit. Metodat psikogjene të ndikimit zgjidhen individualisht, bazuar në devijimet ekzistuese.

Një psikoterapist merret me këtë çështje. Trajtimi zakonisht u jepet çifteve të martuara dhe partnerëve seksualë.

Le ta përmbledhim

Në simptomat e para të shqetësimeve në sferën intime, para së gjithash duhet të zbuloni shkakun e vërtetë të gjendjes. Në fazën fillestare, ju mund të përdorni metoda të pavarura të trajtimit pa ilaçe - barishte, ushtrime, terapi fizike, ndryshime në dietë dhe stil jetese.

Nëse përkeqësimi i ereksionit shoqërohet me sëmundje të caktuara, atëherë nuk mund të bëni pa medikamente dhe masa parandaluese.